Hipertenzinis druskos poveikis, Arterinės hipertenzijos ir jos gydymo ypatumai jauname amžiuje

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija

Maždaug 30 proc.

hipertenzinis druskos poveikis

Tuo tarpu Jungtinėse Valstijose nuo šio negalavimo kenčia 67 mln. Savo naujausiame tyrime jie siekė įvertinti gyvensenos ir mitybos veiksnių poveikį kraujospūdžio lygiui.

hipertenzinis druskos poveikis

Nors jokio tiesioginio ryšio ir nenustatė, vis dėlto tyrimo autoriai nepastebėjo, kad didelį kraujospūdį turintys ligoniai būtų vartoję daug didesnį kiekį druskos nei tie, kurių kraujo spaudimas normalus. Jų surinkti duomenys leidžia manyti, kad hipertenzinis druskos poveikis žmogui daro skirtingą poveikį.

hipertenzinis druskos poveikis

Mokslininkai nustatė kitus gyvenimo būdo veiksnius, įskaitant alkoholio vartojimą, amžių ir svarbiausia — kūno masės indeksą KMIkurie glaudžiai susiję su padidėjusiu kraujo spaudimu.

Kita vertus, dažnesnis vaisių ir daržovių vartojimas akivaizdžiai padeda sumažinti kraujospūdį.

hipertenzinis druskos poveikis

Padidėjęs sistolinis kraujo spaudimas SKS nustatytas tiems tyrime dalyvaujantiems dalyviams, kurių KMI buvo aukštesnis. Alkoholio vartojimas taip pat turėjo įtakos tiek vyrų, tiek moterų SKS lygiui. Tačiau Jungtinių Valstijų Ligų hipertenzinis druskos poveikis ir prevencijos centras CDC neseniai paskelbė sunerimti privertusią ataskaitą: devyni iš dešimties moksleivių valgo didesnį druskos kiekį nei rekomenduojama.

hipertenzinis druskos poveikis

Beveik pusė suvartojamo druskos kiekio gaunama valgant šiuos dešimt maisto produktų — picą, duoną, aštrius užkandžius, sumuštinius, sūrį, terminiu būdu apdorotą mėsą, terminiu būdu apdorotą vištieną, makaronus, sriubas ir meksikietiškus patiekalus. Šioje ataskaitoje taip pat teigiama, kad kas šešto vaiko spaudimas padidėjęs, o vienas iš kraujospūdžio sumažinimo būdų yra sveika mityba, įskaitant ir mažesnį natrio suvartojimą.

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

hipertenzinis druskos poveikis

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Sugriovė populiarų mitą apie druską Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

įrašai