Naudinga valgyti sergant hipertenzija

Mitybos patarimai, sergant arterine hipertenzija

cukrus ir hipertenzija

Meniu Mitybos patarimai, sergant arterine hipertenzija Hipertenzija — labai paplitusi liga, pasireiškianti nuolatiniu arterinio spaudimo padidėjimu. Vėlyvosios šios ligos stadijos gydomos vaistais. O ankstyvosiose, norint normalizuoti arterinį spaudimą, kartais užtenka tik pakoreguoti gyvenseną ir mitybą.

hipertenzija 35 forume

Palankiai kraujagysles veikia petražolės, todėl gaminant patiekalus reikėtų stengtis dažniau naudoti jų žaliąją dalį — apskritai šviežių žalumynų sezono metu visada turėtų būti ant sergančio hipertenzija stalo; naudinga įtraukti į racioną daugiau kalio ir magnio turinčių produktų; labai efektyvi hipertenzijos profilaktikos ir gydymo priemonė — česnakas. Jį galima vartoti virtą, marinuotą, tačiau geriausiai — šviežią. Česnakas gerina virškinimo sistemos funkcionavimą, o taip pat — širdies veiklą; smulkiąsias naudinga valgyti sergant hipertenzija česnakas veikia kaip spazmolitikas raumenis atpalaiduojanti priemonė.

hipertenzija vaikų simptomai

Per dieną pakaktų suvalyti dvi ar tris skilteles šviežio arba keturias penkias skilteles marinuoto česnako. Daugiau straipsnių:.

įrašai