Hipertenzija apsilankymas pirtyje. Nuorodos kopijavimas

//Garinės pirtys

hipertenzija apsilankymas pirtyje

Tyrimo autoriai — Rytų Suomijos universiteto mokslininkai — atlikto tyrimo rezultatus paskelbė m. Kaitinimasis saunoje siejamas su mažesne rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų ar patirti staigių su širdimi susijusių nemalonumų, rašo time.

Pirtis gali padėti išvengti senatvinių ligų?

Mokslininkai tikina turintys versiją, galimai paaiškinančią šiuos tyrimo rezultatus. Tyrimui atlikti mokslininkai stebėjo vidutinio amžiaus Suomijoje gyvenantį vyrą.

Jos taip pat pagreitina kraujo ir limfos tekėjimą. To dėka sustiprėja metaboliniai mainai raumenyse, pagerėja raumenų maitinimas ir smarkiai išauga audinių aprūpinimas deguonimi visame organizme. Tai padeda stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Organizmas apvalomas nuo toksinų ir šlakų.

Kažin ar kam bus paslaptis, kad šioje šalyje sauna — tikrų tikriausia religija. Į tyrimą įtraukti tik tie vyrai, kurių kraujospūdis buvo normalus, jie informavo saunoje apsilankantys mažiausiai kartą per savaitę. Per artimiausius du dešimtmečius apie 16 proc.

Pirties taisyklės: ar visiems galima kaitintis ir kaip neperlenkti lazdos

Susiję straipsniai Pirtis: kada vaistas, o kada ne   55 Šalutinis hipertenzijos poveikis kartą per savaitę saunoje lankęsi tyrimo dalyviai susidūrė su didžiausia aukšto kraujospūdžio rizika.

Mokslinio tyrimo autoriai išsiaiškino, kad įtakos turi ir tokie veiksniai kaip Kūno masės indeksas KMIrūkymas, alkoholio vartojimas, širdies hipertenzija apsilankymas pirtyje kvėpavimo sistemų būklė ir socioekonominis statusas.

hipertenzija apsilankymas pirtyje

Ši rizika mažėjo 24 hipertenzija apsilankymas pirtyje. Tiems, kurių apsilankymo saunoje skaičius per savaitę siekiaši rizika buvo 46 proc.

//Garinės pirtys

Vienas iš tyrimo autorių Jari Laukkanenas — kardiologas ir medicinos profesorius iš Rytų Suomijos universiteto. Jis teigia, kad kaitinimasis saunoje gali pakelti kūno temperatūrą iki 2 laipsnių.

Kai lytinis aktas baigiasi per greitai Kiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada?

Dėl šios priežasties kraujagyslės plečiasi, tampa pralaidesnės, kraujospūdis žemėja, taigi kraujas ima tekėti lengviau. Remiantis JAV širdies asociacijos pateikiamais duomenimis, kaitinimasis saunoje taip pat gali padidinti širdies ritmą ramybės būsenoje iki dūžių per minutę.

Be to, prakaitavimas suteikia galimybę pašalinti skysčius iš organizmo, o tai savo ruožtu taip pat gali padėti, kai tenka ieškoti būdų kraujospūdžiui mažinti.

Mobilių pirčių gamyba

Dar tyrimo autoriai teigia, kad laiko leidimas saunoje, tikėtina, padeda žmonėms atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek ir protiškai. Kitaip tariant, sauna neabejotinai apsaugos nuo žalingų streso padarinių. Tyrimas skirtas būtent suomių itin mėgstamos saunos hipertenzija apsilankymas pirtyje įvertinti, kur palaikomas laipsnių karštis.

hipertenzija apsilankymas pirtyje

Tyrimo autoriai pabrėžia, kad šio tyrimo rezultatai gali netikti kitų tipų pirčių poveikiui vertinti dėl ten palaikomos galimai žemesnės temperatūros. Nors šiam teigiamam ryšiui tarp kaitinimosi saunoje ir kraujospūdžio neabejotinai turi įtakos ir kiti veiksniai, šis tyrimas buvo skirtas tik įvertinti ryšį tarp buvimo saunoje dažnumo ir kraujospūdžio.

Kitaip tariant, tai nėra priežasties ir pasekmės ryšys.

hipertenzija apsilankymas pirtyje

Dar šio tyrimo autoriai akcentuoja, kad nepaisant to, kad kaitinimasis saunoje atrodo saugus užsiėmimas ir dauguma žmonių paprastai gali toleruoti saunoje esantį karštį ir oro sausumą, neabejotinai yra asmenų, kurių širdies ir kraujospūdžio rodikliai turėtų būti papildomai stebimi ir vertinama rizika patirti staigų kraujospūdžio rodiklių kritimą, kuris gali pasireikšti kaitinantis saunoje.

Be jokios abejonės, būtina atlikti daugiau mokslinių tyrimų, siekiant įvertinti, ar kraujospūdžiui daroma teigiama kaitinimosi saunoje įtaka tokia pat, vertinant į kitas grupes patenkančius asmenis įskaitant moteris ir tuos, kurie nėra reguliarūs saunų lankytojai.

hipertenzija apsilankymas pirtyje

Vis tik žvelgiant į situaciją iš esmės neišvengiamai tenka pripažinti, kad kaitinimasis saunoje — tai laiko leidimo būdas, padedantis atsipalaiduoti ir jaustis gerai. Taigi šią malonią tiek kūnui, tiek ir sielai veiklą galima rekomenduoti kaip užsiėmimą, skirtą užkirsti kelią ateityje galimai pasireikšiančiai hipertenzijai.

įrašai