Kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai. KOKOSO ALIEJAUS NAUDA SVEIKATAI, ODAI IR PLAUKAMS

kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai

Juozo Ruolės pirmas interviu po insulto. Viskas apie Ciberžolę ir Kurkuminą

Šiek tiek bazinės informacijos apie kokosų aliejų: kokosų aliejus — 92 proc. Taip, būtent sočiųjų riebalų, kuriuos Amerikos širdies sveikatos asociacija ir kiti specialistai rekomenduoja riboti, norint išvengti insult o. Nepaisant nepaneigiamų faktų, kažkodėl kokosų aliejaus reguliariai vis apipilamas komplimentais.

kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai

Chano visuomenės sveikatos mokyklos mitybos departamento pirmininkas mokslų daktaras Walteris Willettas. Jis prisipažįsta esąs pats kaip reikiant pasimetęs dėl išpopuliarėjusio įsitikinimo, esą kokosų aliejus labai naudingas sveikatai. Ir tikrai — yra tokių, kurie tvirtina, kad kokosų aliejus žmogaus organizme elgiasi kitaip nei kiti sotieji riebalai.

kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai

Kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai yra ir yra mokslininkų, esą pastebėjusių, jog žmonės, kurie vartoja daug kokosų aliejaus, rečiau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių problemų. Lyginamosios analizės autoriai atmeta ir šį teiginį.

LinkedIn Kokosų aliejus yra maistinis ir kosmetinis aliejus, spaudžiamas iš subrendusio kokoso riešuto vidinės dalies. Jis yra naudojamas plaukų ir odos priežiūrai, cholesterolio kiekio sureguliavimui, dietoms, imuninės sistemos stiprinimui, gero virškinimo palaikymui, medžiagų apykaitos reguliavimui, toksinų valymui iš organizmo.

Nors yra akademikų, pastebėjusių, kad čiabuvių bendruomenės, kurių nariai valgo daug kokosų ir jų produktų, turi stipresnę širdį, tačiau pabrėžia, jog skirtumą lemia, tai, kad čiabuviai valgo žalius šiuos riešutus, o ne kokosų aliejų.

Galiausiai egzistuoja idėja, jog, jeigu kokosų aliejus gali padidinti vadinamojo gerojo cholesterolio kiekį, jis gali apsaugoti jūsų širdį — ir tai viena iš itin svarbių priežasčių vartoti jo daugiau ir dažniau.

Mokslininkai atskleidė, kad didelis gerojo cholesterolio kiekis iš tikrųjų nepadeda išvengti nei širdies problemų, nei insulto.

kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai

Ir dar kai kas svarbaus: kokosų aliejus turi išskirtinį skonį, todėl normalu jį rinktis specialiems patiekalams. Svarbu tai, kad jis blogojo cholesterolio kiekį didina sparčiau nei skysti augaliniai riebalai, mokslininkai visgi pataria geriau gaminti su alyvuogių, sojų ar kanolos aliejumi. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

kokosų aliejaus nauda širdies sveikatai

įrašai